Ăn mì tôm có bị sẹo lồi không? Thực phẩm nên và không nên ăn

Ăn mì tôm có bị sẹo lồi không?

Mì tôm hay còn gọi là mì gói là một trong những thực phẩm quen thuộc với chúng ta do tính nhanh gọn, tiện lợi. Trên thực tế, mì tôm không phù hợp để ăn khi đang có vết thương sâu. Lý do chính là vì trong nó có nhiều chất phụ gia, chất bảo quản không tốt cho quá trình kích thích sản sinh tế bào mới cho việc lên da non. Vì vậy theo Kims nhận định, mì tôm là một trong những nguyên nhân gây sẹo lồi nếu bạn ăn thực phẩm này thường xuyên trong lúc có vết thương.

Thực phẩm không nên ăn khi bị vết thương

Rau muống

Loại rau quen thuộc trong mâm cơm người Việt này chứa madecassol, một hoạt chất có khả năng thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen một cách quá mức. Khi da đang trong giai đoạn tái tạo, việc nạp quá nhiều madecassol sẽ kích thích các sợi collagen sản sinh không kiểm soát, dẫn đến hình thành những khối sẹo lồi cứng và sậm màu. Vì vậy, dù thích ăn các món từ rau muống đến mấy thì bạn cũng nên tạm quên một thời gian nhé.

Thịt bò

Thịt bò rất giàu protein và sắt, nó vô cùng bổ dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, đối với vết thương hở, lượng protein dồi dào này lại có thể trở thành “con dao hai lưỡi”. Tương tự như rau muống, protein trong thịt bò sẽ đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da, dễ gây ra tình trạng đùn da, hình thành sẹo lồi khiến bạn phải tốn công trị sẹo.

>>> Xem chi tiết: Ăn thịt bò có bị sẹo lồi không? Nên kiêng thực phẩm nào khi bị thương?

Hạn chế sử dụng nếp

Nếp và xôi nói chung có tính nóng nên dễ gây sưng và mưng mủ cho vết thương hở. Việc này không chỉ khiến quá trình lành thương kéo dài hơn mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, tăng nguy cơ nhiễm trùng và hình thành sẹo xấu bao gồm cả sẹo lồi.

>>> Xem chi tiết: Ăn nếp có bị sẹo lồi không? Ăn thực phẩm gì khi có vết thương hở?

Thịt gà

Bên cạnh thịt bò, thịt gà cũng là một nguồn cung cấp protein dồi dào và chất lượng. Nhưng vấn đề của thịt gà nằm ở chỗ nó có thể gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu ở vùng da non đang lành. Khi ngứa, chúng ta thường có xu hướng gãi và hành động này vô tình làm tổn thương thêm vùng da nhạy cảm, dễ dẫn đến viêm nhiễm và để lại sẹo.

>>> Xem chi tiết: Ăn thịt gà có bị sẹo lồi không? Cách phòng ngừa sẹo lồi hiệu quả

Hải sản

Phản ứng viêm do dị ứng hải sản sẽ cản trở nghiêm trọng quá trình liền da tự nhiên, làm tăng sinh collagen bất thường và kết quả là những vết sẹo lồi không mong muốn. Do đó, dù bạn có phải là tín đồ của hải sản hay không, việc kiêng cữ hải sản trong giai đoạn này là vô cùng cần thiết.

>>>Xem thêm: 

• Ăn tôm có bị sẹo lồi không? Những thực phẩm cần kiêng
• Ăn cua có bị sẹo lồi không? Cần kiêng gì để tránh sẹo lồi?
• Ăn ốc có bị sẹo lồi không? Thực phẩm nên ăn để tránh sẹo lồi

Thực phẩm cay nóng

Những món ăn chứa nhiều ớt, tiêu, tỏi… có thể khiến cơ thể bị nóng trong, gây ra tình trạng mẩn ngứa và làm vết thương dễ bị mưng mủ lâu lành hơn. Sự kích thích gián tiếp từ đồ cay nóng cũng làm chậm quá trình tái tạo da, khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ sẹo lồi cao hơn.

Đồ chứa caffeine và chất kích thích

Caffeine và chất kích thích không chỉ gây mất nước, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da mà còn làm chậm quá trình lưu thông máu đến nuôi dưỡng vùng bị thương. Khi tế bào không nhận đủ dưỡng chất, quá trình phục hồi sẽ bị đình trệ, tạo cơ hội cho sẹo xấu hình thành.

Trứng

Đối với trứng và đặc biệt là lòng trắng trứng có khả năng thúc đẩy tăng sinh collagen một cách mạnh mẽ. Điều này có thể làm vùng da non mới hình thành trắng hơn bất thường so với các vùng da xung quanh, không đều màu rất mất thẩm mỹ. Mặc dù không trực tiếp gây sẹo lồi như rau muống, nhưng ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ do trứng cũng là điều bạn cần lưu ý.

>>> Xem chi tiết: Ăn trứng có bị sẹo lồi không? Giải đáp từ A–Z và chăm sóc đúng cách

Bị vết thương hở bao lâu được ăn mì gói?

Trong ít nhất 3 tuần đầu tiên kể từ khi bị thương, bạn nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn việc ăn mì tôm. Đây là giai đoạn quan trọng khi mô mới đang được hình thành, cần được nuôi dưỡng bằng thực phẩm giàu dinh dưỡng (protein, vitamin A, C, kẽm, sắt…). Trong khi đó, mì gói lại chứa nhiều muối, chất béo bão hòa, gia vị cay nóng và hầu như không có dưỡng chất cần thiết cho phục hồi da. Do đó, chỉ nên ăn lại mì tôm khi vết thương đã khô, không còn tiết dịch, lớp da non đã liền và không còn cảm giác đau hoặc ngứa – thường sau khoảng 1 tháng trở lên. 

Nên ăn gì khi bị vết thương

Bên cạnh việc kiêng các thực phẩm dễ gây sẹo lồi, bạn cũng nên bổ sung các nhóm dưỡng chất có lợi để hỗ trợ quá trình tái tạo mô và phục hồi làn da nhanh chóng:

• Thực phẩm giàu protein: Giúp tái tạo mô, sản sinh tế bào mới. Trong thời gian bị vết thương, bạn nên ưu tiên lựa chọn thịt heo vì nó lành tính hơn so với thịt bò, gà.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Tăng cường miễn dịch, chống viêm, kích thích tổng hợp collagen. 
• Thực phẩm giàu kẽm: Hỗ trợ làm lành vết thương, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng
  Thực phẩm chứa vitamin A: Giúp phục hồi da và tăng sinh biểu mô. Những thực phẩm như: Rau xanh lá đậm, cà rốt, ớt chuông,… chứa hàm lượng vitamin A cao.
• Thực phẩm giàu sắt: Tăng cường sản xuất hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đến vùng da tổn thương

>>> Xem chi tiết: Bị sẹo kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi? Gợi ý chế độ ăn

Lưu ý chăm sóc da cho người bị vết thương hở

Khi có vết thương hở, ngoài việc ăn uống phù hợp và kiêng khiêm thì chăm sóc, vệ sinh cho vết thương cũng vô cùng quan trọng. Vì muốn vết thương nhanh hồi phục thì bước chăm sóc bạn cần phải thật kỹ lưỡng. Sau đây là một số lưu ý mà Kims cần bạn ghi chú lại cho quá trình lành thương của bản thân:

• Không để vết thương tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy, muối biển sẽ khiến vết thương càng nghiêm trọng.
• Tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn để vết thương mau kéo da và ngăn ngừa sẹo tối đa
• Uống khoảng 2 lít nước/ngày để tăng trao đổi chất.
• Không vận động mạnh hay tham gia các hoạt động thể dục vì sẽ làm vị trí thương rỉ dịch.
• Băng và gỡ băng hợp lý để vết thương được thở, không bị quá hầm bí hay quá khô sẽ lâu làm “mài”.

Lời khuyên từ KIMS KOREA BEAUTY CENTER 

• Tập trung vào dinh dưỡng phục hồi

Giai đoạn tái tạo da sau tổn thương là lúc cơ thể cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Việc bổ sung nhóm thực phẩm giàu chất đạm, kẽm, vitamin A và C sẽ tạo điều kiện thuận lợi để collagen được sản sinh đều đặn. Việc này sẽ hỗ trợ mô mới phát triển khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ hình thành sẹo xấu.

• Cẩn trọng với thực phẩm tiện lợi

Mì ăn liền và đồ chế biến sẵn tuy tiện dụng nhưng lại tiềm ẩn nhiều yếu tố gây hại khi da đang phục hồi. Hàm lượng muối cao, dầu chiên đi chiên lại và chất bảo quản có thể làm cơ thể phản ứng chậm, tăng tình trạng viêm và khiến vết thương lâu lành hơn mong đợi.

• Giữ môi trường vết thương sạch và ổn định

Một vết thương dù nhỏ cũng cần được bảo vệ khỏi vi khuẩn, bụi bẩn, ánh nắng gắt và hóa chất sinh hoạt. Chỉ cần một chút chủ quan, vi khuẩn có thể xâm nhập và gây nhiễm trùng, kéo theo hệ quả là da tái tạo không đều hoặc để lại vết sẹo không mong muốn.

• Chủ động chăm sóc da ngay từ đầu

Nếu không muốn phải xử lý sẹo sau này, bạn nên sử dụng các sản phẩm chuyên dụng hỗ trợ ngăn ngừa sẹo từ sớm. Tuy nhiên, hãy ưu tiên sản phẩm có uy tín và được chuyên gia y tế tư vấn rõ ràng.

• Theo dõi sát tiến triển của vết thương

Vết thương có dấu hiệu kéo dài thời gian lành, sưng đỏ hoặc đau âm ỉ là lời cảnh báo không nên bỏ qua. Thay vì tự xử lý, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và hướng dẫn chăm sóc đúng cách, nhằm ngăn ngừa biến chứng cũng như hậu quả về thẩm mỹ sau này.

Câu hỏi thường gặp

Bị vết thương có ăn mì gói được không?

Hàm lượng muối, dầu và gia vị trong mì có thể làm vết thương lâu lành, dễ sưng viêm và tăng nguy cơ để lại sẹo lồi. Vì vậy, ăn mì tôm lúc bị vết thương sẽ là lựa chọn không khả thi cho việc giúp vết thương nhanh hồi phục.

Sau phẫu thuật ăn mì tôm được không?

Thời gian tốt nhất là kiêng trong 3 đến 4 tuần đầu sau phẫu thuật, khi da và mô đang trong quá trình tái tạo. Mì tôm không chỉ thiếu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất dễ gây viêm, ảnh hưởng đến quá trình lành thương và thẩm mỹ của vùng da mới hồi phục.

Những ai không nên ăn mì tôm?

Ngoài người đang có vết thương, những đối tượng sau cũng nên hạn chế mì tôm:

• Người có bệnh lý tim mạch, huyết áp cao
• Người đang bị mụn, viêm da
• Trẻ em và người già có hệ tiêu hóa kém
• Người có cơ địa dễ bị sẹo lồi hoặc vết thương lâu lành

Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đã hiểu rõ ăn mì tôm có bị sẹo lồi không và vì sao việc lựa chọn thực phẩm lại quan trọng đến vậy trong quá trình phục hồi da. Một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp vết thương nhanh lành mà còn giảm thiểu nguy cơ để lại sẹo xấu. Nếu bạn cần được tư vấn thêm về cách chăm sóc da sau tổn thương, đừng ngần ngại liên hệ Kims Korea Clinic qua số hotline: 0938 784 000 nhé!