Ăn thịt gà có bị sẹo lồi không? Cách phòng ngừa sẹo lồi hiệu quả

Ăn gà có bị sẹo lồi không?

Các loại dưỡng chất có trong thịt gà

Được biết đến là một loại thực phẩm dễ mua, giá thành hợp lý và mọi lứa tuổi đều yêu thích. Hơn hết, vì trong thịt gà có 2 dưỡng chất chính:

• Protein: Đây là chất có hàm lượng khá cao, tập trung nhiều ở phần ức thịt gà. Protein còn giúp cung cấp năng lượng, cải thiện sức khỏe cơ bắp và hỗ trợ quá trình giảm cân. Ngoài ra, loại đạm này cũng góp phần tăng cường mật độ xương nhờ khả năng cung cấp canxi nên rất được giới thể hình săn đón.
• Chất béo: Thịt gà cũng cung cấp một lượng chất béo tự nhiên, chủ yếu là chất béo không bão hòa (loại chất béo tốt cho tim mạch và chuyển hóa).  Nếu ăn lượng vừa phải, chất béo trong thịt gà sẽ hỗ trợ trong quá trình trao đổi chất và tăng sinh collagen.

Ăn thịt gà có bị sẹo lồi không?

Nhiều người cho rằng ăn thịt gà có bị sẹo lồi không phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định thịt gà là nguyên nhân trực tiếp gây sẹo lồi. Một số người có cơ địa dễ dị ứng hoặc có phản ứng viêm mạnh sau phẫu thuật có thể bị ngứa hoặc kéo dài thời gian lành da khi ăn thịt gà. Do đó, bạn nên cân nhắc tình trạng vết thương của mình, đặc biệt trong giai đoạn lên da non hoặc chưa khô miệng vết thương. 

Bị vết thương bao lâu thì ăn được thịt gà?

Thời điểm an toàn để ăn thịt gà là sau khi vết thương đã qua giai đoạn viêm cấp tính (thường từ 7 đến 10 ngày). Lúc này, mô da bắt đầu tái tạo và không còn hiện tượng mưng mủ, sưng tấy. Với các vết mổ lớn, có thể phải kiêng từ 2 đến 4 tuần hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Những thực phẩm hỗ trợ lành vết thương và ngừa sẹo lồi

Thực phẩm chống viêm

Những thực phẩm có đặc tính kháng viêm tự nhiên giúp làm giảm sưng tấy, đau nhức và ngăn ngừa tình trạng viêm lan rộng. Bởi thành phần trong chúng chứa yếu tố có thể làm vết thương lâu lành hoặc hình thành sẹo xấu. Những thực phẩm giảm viêm sưng mà bạn dễ dàng tìm mua và sử dụng: 

• Củ nghệ, gừng, tỏi
• Cá hồi, cá thu
• Trà xanh (lá tươi hoặc phơi khô đều được)
• Dầu oliu nguyên chất

Chất xơ

Chất xơ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng ruột và đào thải độc tố khỏi cơ thể. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể sẽ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn, từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương. Ngoài rau muống ra thì người bị vết thương đều ăn được tất cả các loại rau củ quả để bổ xung chất xơ.

Tinh bột

Tinh bột cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, đặc biệt quan trọng trong quá trình phục hồi mô tổn thương. Nhưng bạn nên chọn loại tinh bột lành mạnh như khoai lang, gạo lứt,… thay vì tinh bột tinh chế để tránh tăng đường huyết hoặc gây viêm. Một số món ăn có nhiều tinh bột không tốt có thể kể đến: Khoai tây chiên, hamburger, mì gói,…

Chất béo

Ngoài các lợi ích về ngăn ngừa bệnh về tim mạch, chất béo tốt còn tham gia vào hỗ trợ quá trình lành vết thương hở. Các chất béo tốt có trong các loại hạt quen thuộc như đậu phộng, hạt hướng dương cho đến trong thực vật như quả bơ hay các loại cá.

Các nhóm vitamin và khoáng chất

• Vitamin nhóm B (đặc biệt là B6 và B12): Giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng hiệu quả, tăng cường chức năng tiêu hóa và tham gia vào quá trình sản xuất DNA, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và não bộ. 
• Kẽm (Zinc): Giúp cơ thể trong việc sản xuất tế bào mới, thúc đẩy chức năng miễn dịch và đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình chữa lành vết thương. 
• Vitamin A: Góp phần thúc đẩy sản sinh collagen giúp nhanh lành vết thương và duy trì làn da khỏe mạnh. Thiếu hụt vitamin A có thể làm chậm quá trình hồi phục và tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Hướng dẫn chăm sóc vết thương hở để tránh sẹo lồi

Để giảm tối đa nguy cơ bị sẹo lồi khi bị vết thương hở, bạn cần thực hiện:

• Vệ sinh vết thương thường xuyên: Sử dụng cồn tiệt trùng và thuốc đỏ y tế để lau sạch vết máu, bụi bẩn ở xung quanh miệng vết thương. Nên vệ sinh vết thương 4 lần/ngày để đảm bảo vết thương luôn sạch, hạn chế bị mưng mủ khiến lâu lành.
• Che chắn vết thương: Trước khi ra ngoài, bạn cần nhớ  che chắn kỹ lưỡng vết thương bằng băng gạc chuyên dụng. Bên cạnh đó, bạn nên mặc quần dài ống rộng thoải mái trong thời gian này để tránh bị chạm vết thương mà cũng không bị bụi bẩn bám vào
• Chế độ ăn phù hợp: Trong thời gian này, thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc liền thương và điều trị sẹo lồi. Bổ sung các chất: Protein, kẽm, vitamin qua việc đa dạng thực phẩm hay qua các thực phẩm dạng uống đều được.

>>>Xem thêm:

• Bị sẹo kiêng ăn gì để tránh sẹo lồi? Gợi ý chế độ ăn
• Ăn thịt bò có bị sẹo lồi không? Nên kiêng thực phẩm nào khi bị thương?
• Ăn thịt vịt có bị sẹo lồi không, sự thật và lời khuyên từ chuyên gia

Một số câu hỏi thường gặp

Lên da non có được ăn thịt gà?

Với người cơ địa bình thường, ăn thịt gà khi lên da non không gây ảnh hưởng lớn. Tuy nhiên nếu bạn thấy ngứa hoặc vết thương bị đỏ, hãy tạm dừng vài ngày. 

Cắt chỉ xong có ăn được thịt gà không?

Câu trả lời cho thắc mắc này sẽ phụ thuộc vào tình trạng lành thương sau khi cắt chỉ. Nếu vết thương đã khô và ổn định thì có thể ăn lại thịt gà với lượng vừa phải. Ngược lại, nếu vết mổ vẫn còn nhạy cảm, bạn nên tiếp tục kiêng khoảng 5 – 7 ngày để đảm bảo không gây kích ứng. 

Ngoài thịt gà, cần kiêng ăn thực phẩm nào?

Bên cạnh thịt gà, một số thực phẩm khác cũng được khuyến cáo nên hạn chế sau khi bị thương hoặc phẫu thuật để tránh sẹo lồi:

• Rau muống: Có thể kích thích tăng sinh mô quá mức, dễ gây sẹo lồi.
• Nếp (xôi, chè): Tính nóng, dễ gây mưng mủ.
• Hải sản: Dễ gây dị ứng, ngứa, kéo dài thời gian lành thương.
• Thịt bò: Có thể khiến vết sẹo thâm sậm màu.
• Trứng: Có thể gây loang màu vết thương, khiến sẹo kém thẩm mỹ.

>> Xem thêm:

Ăn trứng có bị sẹo lồi không? Giải đáp từ A–Z và chăm sóc đúng cách

Ăn nếp có bị sẹo lồi không? Ăn thực phẩm gì khi có vết thương hở?

Ăn tôm có bị sẹo lồi không? Những thực phẩm cần kiêng

Sinh mổ ăn thịt gà có sẹo lồi không?

Thực tế, nếu cơ địa bạn bình thường (không phải là cơ địa dễ sẹo lồi) thì thịt gà không phải là nguyên nhân chính gây ra sẹo lồi. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, nên kiêng khoảng 2 – 4 tuần để vết mổ đã lành và khô hoàn toàn rồi mới đưa thịt gà vào lại thực đơn cho mẹ sau sinh. 

Bị trầy xước ăn thịt gà được không?

Với các vết trầy xước nhỏ, nông và không có dấu hiệu viêm nhiễm, bạn hoàn toàn có thể ăn thịt gà bình thường. Chỉ các trường hợp bị vết thương hở, sâu mới cần kiêng thịt gà.

Vết thương bao lâu thì ăn được thịt gà?

Đối với vết thương nhỏ không đáng kể thì không cần kiêng. Nhưng nếu bị vết thương hơi sâu thì cần 7 – 10 ngày, thậm chỉ là 1 – 2 tháng với vết thương nặng.

Bị sẹo bao lâu thì ăn được thịt gà?

Trong trường hợp bạn có cơ địa dễ lên sẹo lồi hoặc đang sử dụng thuốc điều trị sẹo, hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để điều chỉnh chế độ ăn hợp lý. Nếu cảm thấy, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn nên kiêng trong một khảng thời gian nhất định, thông thường là 1 – 2 tháng.

Vậy, ăn thịt gà có bị sẹo lồi không? Câu trả lời là: Không hoàn toàn, nhưng cần thận trọng. Với những người có cơ địa nhạy cảm hoặc vết thương chưa lành hẳn, thịt gà có thể làm tăng nguy cơ ngứa, viêm và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục da. Nếu bạn cần còn lo sợ vết thương vẫn có thể thành sẹo lồi khi lành thương. Đừng chần chừ gì, hãy để Kims Korea Clinic xây dựng lộ trình giúp bạn cải thiện vết thương ngay hôm nay!